1. Skip to Menu
  2. Skip to Content
  3. Skip to Footer>

Кто на сайте

Сейчас 53 гостей онлайн

Справиться с гневом за рулем

Мастерство - Для новичков

Рейтинг пользователей: / 1
ХудшийЛучший 

gnev3Среди водительского состава вспышки агрессии за рулем в 96 случаев из ста проявляются у  мужчин. Наверняка, кто водит машину, имеет в запасе ни один пример из личной практики. Когда он или являлся предметом такой агрессии, или видел, как агрессивные водители при малейшей задержке движения сигналят, бросают  яростные взгляды на водителей окружающих машин, опасно приближаются к рядом или впереди идущим машинам, мигают фарами.
Как же держаться молодцом?

Нет, чтобы держаться молодцом все-таки придется над собой поработать. И вот вам полезные советы, которые помогут сберечь не только нервы, но и здоровье, и даже имущество.

1. Дышите, стараясь максимально наполнить легкие кислородом. Вдыхая, задержите воздух на несколько секунд, затем выдохните. Можете попробовать медленно посчитать до десяти, это помогает.

2. Относитесь к лихачам или копушам как к явлению природы. Вы ведь не психуете из-за дождя. Вы просто включаете дворники и едете дальше. Вы знаете, что дождь идет не потому, что ему хочется намочить вашу машину. Считайте и проявление событий, вызывающих агрессию кого либо, непреднамеренными и не направленными против вас лично. Относитесь к плохим водителям как к объективной опасности на дороге  и, минуя эту опасность, просто забудьте о ней.

3. Знайте, что для того чтобы устроить скандал нужны двое. Если вы не будете принимать в нем участия, то его, собственно, и не будет.

4. Подумайте, стоит ли оно того? За то, что вы выместите свой гнев, будет отвечать ваше здоровье! Этот инцидент, скорее всего, будет в вашей голове не только в момент скандала, вы будете мысленно прокручивать его и после этого. Пусть лучше этот случай не произойдет, а сразу рассеется.

5.В основе приступа ярости лежит жажда мести. Одно бездумное действие вызывает эффект снежного кома. Поэтому возьмите за правило «не лезть», то есть не встречайтесь глазами с разгневанным водителем, не показывайте ему неприличных жестов руками, уступайте дорогу и т.д. Всех не перевоспитаешь, и свои мозги в их головы не втиснешь.

6. Спросите себя, нужно ли их проучить? Конечно, это желание понятно и хочется дать понять обидчику, что так делать не стоит. Но практика показывает, что это не дает своих плодов. Поэтому пусть они сами подумают о своих ошибках, учатся на последствиях.

7. Не будьте эгоистом. Может человек сделал раздражающий вас маневр, потеряв концентрацию, либо просто отвлекся. Может он этого и не осознает, но это правда. Главное, что вы знаете правду.


8. Попробуйте понять, что это лишь очередной случай. Да, может быть, у вас не ладится на работе или в личной жизни, но разве стоит сбрасывать свой гнев на того, кто случайно допустил ошибку?

9. Попробуйте получать наслаждение, управляя автомобилем. Так вы поднимите себе настроение и сможете правильно среагировать, если кто-то агрессивно будет вести себя на дороге. Можно включить спокойную, расслабляющую музыку или интересную аудио книгу.

10. Вспомните, что вы тоже не всегда были идеальны на дороге. Может такое даже случится в будущем. Если вы будете мыслить хладнокровно, вашему кровяному давлению будет проще.

11. Научитесь прощать. Это бывает трудно на дороге, ведь в моменты вспышек ярости хочется правосудия. Может они куда-то опаздывают или у них плохо с самообладанием. Все равно простите их, ведь за это людей не убивают. Удачи на дорогах! И старайтесь всегда быть в состоянии контролировать себя!
И напоследок:   помните, что  не существует абсолютно безупречных водителей. Все совершают промахи на дороге. Поэтому будьте более терпимыми к другим.


Похожие статьиПопулярные статьиВыборочные статьи
  1. Home
  2. Мастерство вождения
  3. Справиться с гневом за рулем
Рейтинг@Mail.ru Каталог@Mail.ru - каталог ресурсов интернет